みんなの体験ノート

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他の人はTDEでどんな体験をしているの?
どうやったらいいの?など、
「自分に合った活用方法」のヒントを見つけて、ぜひ参考にしてください。


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  • 眠れるようになりました
    気がつくと、眠れない日が続いていました。
    毎日が長い夜です。
    だんだん慣れてきて、眠れないことにイラつかなくなりました。
    テレビで、2週間以上眠れない日が続いたら、ウツ病のサインです、なんて流していてちょっと怖くなりました。
    医師に、「きっと緊張状態が解けないのね」と言われ、ウツではなさそうと、ちょと安心しました。
    そこで、”そういえば、確か・・・”とおやすみを試すことにしました。
    2~3日して、目覚めた時に、途中で起きていないと思いました。
    その後、ずっと眠れる日々が続いています。
    眠れないのは疲れます。
    この頃は、ベッドに入るのが楽しみです。ありがとうございました。
    ネコリン
    おやすみおやすみについて
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