暑っ苦しい夏も終わったはずなのに、暑い日々が続いています。

猛暑で溜め込んだ疲れ、いわゆる夏バテは少し涼しくなりかけた秋口にドッと出てきますので、簡単な夏バテ解消法をご紹介します。


ご自身の「今の肉体の疲れ具合」を感じておきます。近くに階段があれば、それを上って、その時の疲れ具合を確認するのも良いかもしれません。

次に「肉体の疲れ」を取り出して、大きさや弾力を調べてから、自分に戻します。

両手で「肝臓」を取り出し、少し揉みほぐしてからテーブルの上に置きます。

次に、両手で「左右の恥骨」を取り出し、少し揉みほぐしてからテーブルの上の肝臓と同じ所に重ねて置きます。

テーブルの上の肝臓と恥骨の中に手を入れて、時間と毒素を抜き出して、ブラックホールの中に捨てます。２，３回繰り返して捨てます。

もう一度手を入れて、奥にある時間と毒素を抜き出して、ブラックホールの中に捨てます。２，３回繰り返して捨てます。

もう一度手を入れて、隠れている時間と毒素を抜き出して、ブラックホールの中に捨てます。２，３回繰り返して捨てます。

もう一度手を入れて、時間もどきと毒素もどきを抜き出して、ブラックホールの中に捨てます。２，３回繰り返して捨てます。

テーブルの上にある肝臓と恥骨を自分に戻します。

「今の肉体の疲れ具合」の変化を感じてみましょう。

次に「肉体の疲れ」を取り出して、大きさや弾力の変化を調べてから、自分に戻します。近くに階段があれば、それを上って、その時の疲れ具合の変化を確認するのも良いかもしれません。


肝臓と恥骨から「時間と毒素」を抜いていくだけの単純な方法ですが、ポイントは「奥にあるもの」「隠れているもの」「もどき」も抜き出して、肝臓と恥骨から幅広く奥深くまで抜き出すことです。

夏バテが解消されたら、外に飛び出して秋の気配を感じながら散歩してみましょう。