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夜になっても緊張が抜けず、眠りにくかったので、美空間のリラックスを試しに購入してみました。
２回ほどシュッシュと部屋にスプレーするだけで、とても簡単です。
オレンジの香りもすっきりとした気持ちになります。

眠る前にスプレーすることが多かったのですが、面白い変化がありました。
まず、睡眠導入剤（比較的軽いもの）がなくても眠れるようになりました。
というか、眠気を感じてから眠るようになりました。
私にとっては、眠気を感じるってとても幸せです。

もう一つは、「力を抜こう」と気づく機会が増えたことです。
頻繁に気づくので、これは面白いなと思いました。

自分にはリラックスが必要だと分かっていても、日常生活の中では必死というか、真剣すぎて、力を抜こうだなんて思いつかなかったんだなぁと思いました。

すごくうれしい変化です！ありがとう！

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夢の中で何かに追いかけられるとか、窓からドロボーが入って来るのを排除しようと力んでいる夢とかに、しょっちゅううなされていました。

また、見た夢がストレスとなって日中イヤ～～な気分になることもしばしば。何が悪夢に奉仕しているのかわからなかったけれど。
夢の分析などするよりも、これをシュッ！ってする方が早いです。

２本目を現在使用中。
これで、いつも安心して眠れます。
悪夢からすっかり解放されています。

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とってもよい香りでくつろげました。寝る前や朝起きたときにスプレーしたり、玄関にさっとスプレーしたり・・・量が少なくなったので「リフレッシュ」と「リラックス」をすぐに頼みました。柑橘系の香りが好きなのでとてもよいです。