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いつも　お世話に　なっています
ありがとう　ございます。

研鑚されてる方と　交流をしていると　
いろんなノパル　研鑚の　お供らしいです。

私の場合　これが　定番です。
研鑚量が　増えると欠かせませんです。


休むと回復
当たり前なのですが　なかなか　これの　体験するまで　
やろうとしませんでした。

カンビオヤーコン茶と　良く組み合わせています。