みんなの体験ノート
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他の人はTDEでどんな体験をしているの？
どうやったらいいの？など、
「自分に合った活用方法」のヒントを見つけて、ぜひ参考にしてください。
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「カラダ」で姿勢改善「カラダ」は、ジムで軽い筋トレや有酸素運動をする直前に6粒飲んでいます。
幼稚園の頃から、猫背と反り腰、肩が上がってる、首が前に出ているなど習い事の先生からアドバイスをいただいていました。習い事をやめてからは、「もうやめたんだから気にしなくていいや」というノリでそれがさらに悪化して定着した様子です。
いまさらですが、マシーンを扱うとき、なるべく正しい姿勢でトレーニングしたほうが効果があるだろうと思って背筋を伸ばしています。もはや筋トレ以前の問題なんですが、正直トレーニングより背筋を伸ばすほうが苦しいです。
でもなんとなく、鏡で姿勢をチェックしていると、堂々としているように見える？自分を発見して、嬉しくなります。このまま姿勢を伸ばせれば、自信もついてくるんじゃないかと希望を持っています。
自信がないから猫背になるのか？緊張がとけないから肩が上がりっぱなしなのか？と推察していましたが、長年のクセとして定着しているので、なかなか気合いや心がけでは難しいです。
もちろん、「本流」を飲むと自信に似た勢いはでるんですが・・・背筋を伸ばすという意識はできませんでした。
姿勢を正すことによって、自信がわいたり気分が整ったり…
思考を思考で変えるのは難しいけれど、体の使い方を少し変えれば、思考も変わるというのがおもしろいです。まだ意識しないと普段の姿勢は猫背のままなんですが…何事も体から変えたほうが早いですね。ありがとうございます。コーラーグミちゃん
カラダについて -
身体の癖は治ったかな久々に投稿。アタマ、カラダ、セイメイのまずはカラダから。普段少し癖だった歯を食いしばる癖が治った。身体の変な癖がないだけで、身体に余計な力が入らないからか、楽になった感じです。貧乏揺すり等、身体の癖だけを何とかする場合は、カラダのノパルだけをたくさん飲むと効果がわかり易いです。新月カラダについて
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