中野の桜も散り始め、葉桜の時期になってきました。

本来であれば、心がウキウキと弾む季節ですが、コロナ終焉が見えず、心のパワーも低下しがちになります。

そこで、今回は「心」を手軽にパワーアップさせる方法をご紹介いたします。

今の「心」の状態を感じてみてください。

ウキウキしているのか、沈んでいるのか、不安なのか、安心している状態なのか？

自分の「心のパワー」をテーブルの上に取り出し、大きさや弾力を調べてから自分に戻します。

自分が太陽から受け取っている「太陽のパワー」を取り出し、大きさや弾力を調べてから、太陽に戻します。

今度は、自分の「意識」を取り出し、テーブルの上に置いておきます。

次に「太陽の意識」を取り出し、テーブルの上に置いてある自分の「意識」に重ね合わせて「仲良くしてね」と数回伝えます。

太陽の意識は太陽に、自分の意識は自分に戻します。

自分が太陽から受け取っている「太陽のパワー」を取り出し、大きさや弾力の変化を調べてから、太陽に戻します。

自分の「心のパワー」をテーブルの上に取り出し、大きさや弾力の変化を調べてから自分に戻します。

最後に「心」の状態の変化を感じてみてください。

ウキウキしてきたのか、落ち込みが浅くなったのか、身体の状態の変化があるのか？

非常に簡単な方法ですが、３月に中野で開催されたPH交流会では「胸が温かくなった」「幸福感が増した」などの感想をいただきました。

よろしければ、お試しください。